22.02.2017

İŞ HAYATINDA MOTİVASYONU GÜÇLÜ TUTMAK

motivasyonu güçlü tutmak

İnanmak başarmanın yarısıdır derler ama sadece istekli olmak hedeflerinize ulaşmak için yeterli değildir. Motivasyonunuzu her daim yüksek tutmalı, olumsuzluklara, yorgunluğa, inişli çıkışlı iş grafiğine hazır olmalısınız. Kimi zaman iş temposu çok ağır olacak, yorgun, cesaretiniz kırılmış, güçsüz hissettiğiniz zamanlar olabilecek. Ancak başarılı olabilmek için bu duygularla da savaşmalısınız. Motivasyonunuzu yüksek tutmak için yapabileceğiniz şeyler var, iradenizi koruyun ve yola devam edin.

Birkaç basit adımla günlük iş temposu ve dış etkenler karşısında güçlü kalın ve odaklanın.

1. İyi not alın
Yaptığınız her şeyin kaydını tutun. En üretken olduğunuz zamanlar, geride kalmanıza neden olan koşullar, ne hissettiğiniz - alakalı herhangi bir şey. Size en güçlü olduğunuz zaman hakkında hatırlatıcı olması ve gerekli ipuçlarını yeniden uygulayabilmeniz  için bu notları kullanın, böylece hedefinize ulaşıncaya kadar yeri geldiğinde daha önce deneyimlediğiniz adımları tekrarlayabilirsiniz.

motivasyonu güçlü tutmak

2.Tutarlı olun
İlerlemek için ilham veren bir rutini hazırlayın. Belki erken kalkmak sizi verimli kılıyor, belki bir spor aktivitesi örneğin sabah koşuları, ya da beyin fırtınası yapabildiğiniz size ilham ya da motivasyon verebilen bir arkadaşınızla yaptığınız rutin sohbetler, size güç veren şeyleri bulun ve yeri geldikçe bunalrı yapmaya çalışın. (www.ihracat.co)

3. Kesintileri programlayın
Motivasyonunuz yüksek olduğunda kesintisiz ve yoğun bir çalışma programı sizi kendine çekebilir. Bazen tüm gün tüm gece çalışabilecek kadar istekli hissedersiniz ancak bu tehlikeli, dinlenmek için vakit ayırmazsanız bu mental olarak doğru bir yol değil, kendinizi tüketmeye başlayabilirsiniz. Beyninizi şarj etmek için zaman ayırdığınızdan emin olun. Ayrıca, sağlıklı bir şeyler yemenin, belirli aralıklarla sıvı tüketmenin sağlık açısından şart olduğunu unutmayın, dışarda bir hayat var sosyalleşmekten geri kalmayın.

4. Olumlu düşünün.
Her günün sonunda, olan üç iyi şeyi ve onlara ulaşmak için ne yaptığınızı hatırlayın. Henüz hedeflerinize çok uzak ve daha yolun başında olsanız dahi, yaşanan pozitif gelişmeler ve başarılı adımlarınızın farkında olmanız enerjinizi yüksek tutmak için sizi motive eder. Böylelikle, önemli atılımlar yaptığını bilerek bir sonraki güne daha azimli ve umutlu başlayabileceksin.

motivasyonu güçlü tutmak

5. Durumunuzu sorgulayın
İşinizin sizi yıpratmaya başladığını hissederseniz, mümkünse biraz durun, bir adım geri atın. Yaptığınız iş ile aranızda kurduğunuz bağı değerlendirmeye çalışın. 

Şu an bu işi yapmıyor olsaydınız yerine ne yapıyor olabileceğinizi düşünün. Kendinize sorun, işinizin içeriği sizi tatmin ediyormu? İşinizle aranızdaki bağlar sağlıklımı? Anlamlı bir iş mi yapıyorsun? Bazen  insanlar hayatı sorgular, ailesini, yaptıklarını ve tabi ki işini de. Sonuç itibarı ile belirli aralıklarla konumunuzu durumunuzu ve işinizle aranızdaki hem mental hem duygusal bağları sorgulayın. (www.ihracat.co)

6. Destek sisteminizi oluşturun
İş ile ilgili hedeflerinize ulaşmak için mücadele edeceksiniz. Bu mücadele bazen yıpratıcı olacak, çoğu zaman çevrenizde bir çıkar zinciri ve karşınızda rakiplerden oluşan bir çemberin içinde kalacaksınız. Bu noktada her daim baskı altında kalmak insanı yıpratacaktır. Duygusal açıdan bağ kurmak destek almak istediğiniz insanlar olmalı. Aileniz, arkadaşlarınız, güvendiğiniz meslekdaşlarınız, fikirlerine değer verdiğiniz büyükleriniz. Onlar her kimse yeri geldiğinde destek istemekten çekinmeyin, kısa bir sohbet kendinizi daha iyi hissetmenize sebep olabilir. (www.ihracat.co)